Cardápio de refeições para diabéticos
Cardápio de refeições para dibéticos Almoço 1: • Salada de alface roxa com pepino; • Cevadinha; • Grão de bico; • Salmão grelhado; • Espinafre refogado; • Maçã com casca; Almoço 2: • Salada de rúcula com cenoura crua ralada grossa; • Granola salgada; • Ervilha; • Frango assado sem pele; • Brócolis cozido no vapor; • Uva rosada; Almoço 3: • Salada de escarola com tomate em rodelas; • Quinua; • Lentilha; • Carne assada; • Purê de abóbora; • Melão; Almoço 4: • Salada de alface americana com palitos de beterraba; • Macarrão integral; • Soja; • Atum desfiado; • Repolho cozido; • Manga; Almoço 5: • Salada de agrião com rodelas de abobrinha; • Purê de batata doce; • Lentilha; • Rosbife; • Vagem refogada; • Laranja com bagaço; Almoço 6: • Salada de acelga com rabanete; • Arroz integral; • Feijão; • Frango grelhado; • Berinjela no forno; • Goiaba; Reduza as taxas de açúcar no sangue CARDÁPIO COMPLETO AS...